Περιεχόμενο
Οι καρδιακές παλμοί εμφανίζονται για διάφορους λόγους που περιλαμβάνουν υπερβολική εργασία, που βρίσκεται στην αριστερή πλευρά, άγχος, υπερβολικό πλήρες στομάχι, δυσκοιλιότητα, μετεωρισμός και υπερβολικό κάπνισμα. Παρόλο που είναι πάντα καλό να δούμε έναν γιατρό όταν εμφανίζονται οι αρρυθμίες, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε μερικές θεραπείες στο σπίτι.
Κοινά τρόφιμα
Πολλά τρόφιμα βοηθούν στην ανακούφιση της αίσθημα παλμών της καρδιάς. Το σταφύλι είναι ένα από αυτά, η κατανάλωση χυμού σταφυλιών μπορεί συχνά να ανακουφίσει την αίσθημα παλμών. Η ώριμη γουάβα, εάν καταναλώνεται με άδειο στομάχι, μπορεί να είναι ωφέλιμη αν οι παλλιώσεις προκλήθηκαν από αναιμία ή νευρικότητα. Το μέλι είναι ένα άλλο νόστιμο φαγητό που βοηθά και είναι εύκολο να χωνέψει. Αναμίξτε μια κουταλιά της σούπας μέλι με το χυμό μισού λεμονιού σε ένα ποτήρι νερό και πίνετε πριν από το κρεβάτι.
Ασυνήθιστες θεραπείες
Για ένα πιο εξωτικό φάρμακο, πάρτε μία ή δύο κουταλιές χυμού φρούτων από φέτα κολοκύθας τρεις φορές την ημέρα. Μια άλλη ενδιαφέρουσα επιλογή είναι η ινδική nardi. Αυτό το βότανο διεγείρει τη δράση της καρδιάς και μπορεί να ληφθεί σε δόσεις των 2 g ή 3 g, σε συνδυασμό με μια καμπάρα και κανέλα. Ένα άλλο αποτελεσματικό μείγμα συνδυάζει ίσες ποσότητες καφέ ζάχαρης, κόλιανδρο, κονιοποιημένο άνισο.Πάρτε περίπου 6 g αυτού του μείγματος μετά τα γεύματα, και θα αισθανθείτε καλύτερα αίσθημα παλμών.
Διατροφή
Μαζί με τα τρόφιμα που αναφέρονται παραπάνω, κάποιος που υποφέρει από αίσθημα παλμών στην καρδιά πρέπει να κάνει μια διατροφή με φυσικά τρόφιμα, με βάση φρέσκα φρούτα και λαχανικά ωμά ή ελαφρώς μαγειρεμένα. Θα πρέπει να κάνετε μόνο τρία γεύματα την ημέρα. Για πρωινό, φάτε φρούτα, γάλα και μια χούφτα καρύδια ή σπόρους. Στο μεσημεριανό γεύμα, μια ολόκληρη πίτα σιταριού με λαχανικά στον ατμό και ένα ποτήρι τυρόπηγμα. Για δείπνο, σαλάτα φρέσκων λαχανικών με τυρί cottage, και νερό για να πιει. Ο σολομός ή το σκουμπρί είναι ψάρια που βοηθούν στη μείωση της αρρυθμίας.
Μείνετε μακριά από το αλκοόλ, τον καφέ, το τσάι και τα αναψυκτικά, καθώς και τα προϊόντα που περιέχουν ζάχαρη, άσπρο αλεύρι, χρωστικές τροφίμων και χημικά πρόσθετα. Επίσης αποφύγετε τα πικάντικα τρόφιμα και το λευκό ρύζι. Το φαγητό πάρα πολύ δεν είναι μια καλή ιδέα, οπότε μείνετε μακριά από τους μπουφέδες αυτοεξυπηρέτησης.
Άλλες συστάσεις
Εάν πάσχετε από αρρυθμίες, πρέπει να χαλαρώσετε και να αποφύγετε το άγχος. Νυχτείστε περισσότερο τη νύχτα. Ο διαλογισμός είναι επίσης μια αποτελεσματική τεχνική. Δοκιμάστε άλλες σωματικές ασκήσεις όπως κολύμβηση, περπάτημα, ποδηλασία και γιόγκα. Αποφύγετε άκρως ανταγωνιστικά αθλήματα καθώς μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση. Πάντα να ζεσταίνετε και να ψύχετε το σώμα πριν και μετά από οποιαδήποτε σωματική άσκηση. Άλλοι ενήλικες για την επιδείνωση της νόσου είναι φάρμακα όπως αποσυμφορητικά, βήτα αναστολείς, τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά, digitalis, αναστολείς διαύλων ασβεστίου και σιμετιδίνη, το οποίο είναι ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ελκών.
Θυμηθείτε ότι κάθε φυσική θεραπεία που λαμβάνετε για τη θεραπεία της αίσθημα παλμών της καρδιάς πρέπει να εγκριθεί από γιατρό, ειδικά αν έχετε άλλα προβλήματα υγείας ή λαμβάνετε οποιαδήποτε συνταγογραφούμενα φάρμακα.