Περιεχόμενο
Ο συντονισμός χεριών-χεριών περιλαμβάνει την εκτέλεση δραστηριοτήτων με τα χέρια σας και τα μάτια σας να εργάζονται μαζί. Το ρίξιμο μιας μπάλας, η τοποθέτηση γραμμής σε μια βελόνα και το σχέδιο είναι όλες οι λειτουργίες που απαιτούν κάποιο βαθμό τέτοιας ευκινησίας. Το μεγαλύτερο μέρος αυτής της ικανότητας αναπτύσσεται όταν είμαστε νέοι και είμαστε στο σχολείο. Όταν γερνάτε, είναι πολύ πιο δύσκολο να βελτιώσετε ή να αλλάξετε τον βαθμό ικανότητας που έχετε, αλλά είναι δυνατό. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να τελειοποιήσετε το επίπεδο συντονισμού των ματιών σας.
Ασκήσεις
Υπάρχουν πολλές ασκήσεις που γίνονται με μια μπάλα που αυξάνει σημαντικά το συντονισμό των ματιών-χεριών. Ζητήστε από κάποιον να το παίξει ενώ παίρνετε τη θέση του τερματοφύλακα. Η μόνη προϋπόθεση είναι ότι πρέπει να το σταματήσετε μόνο με τα χέρια σας. Το άλλο άτομο πρέπει να έρχεται πιο κοντά ή μακριά από εσάς για να δοκιμάσετε διαφορετικά επίπεδα προκλήσεων. Μια άλλη καλή προπόνηση είναι να πάρει ένα softball ή λίγο μεγαλύτερο και γράφει επιστολές σε αυτό. Παίξτε το με κάποιον και πείτε το τελευταίο γράμμα που βλέπετε πριν το σηκώσετε. Εάν δεν έχετε κάποιον εταίρο για να παίξετε, ρίξτε τον στον αέρα και πιάστε τον πριν πέσει. Αυτό λειτουργεί με οποιαδήποτε μπάλα.
Η άσκηση με μια μπάλα βοηθά πολύ στη βελτίωση του συντονισμού των ματιών-χεριών (Laura Beth Μέσα Διάτρησης / Ζήτησης)
Βιντεοπαιχνίδια
Τα άτομα που παίζουν βιντεοπαιχνίδια έχουν γενικά πολύ καλό συντονισμό των ματιών. Κάνοντας αυτή τη δραστηριότητα, ειδικά εάν τα παιχνίδια είναι γρήγορα, όπως τα γυρίσματα, βοηθούν στη βελτίωση της οπτικής αντίληψης και των λεπτών κινητικών δεξιοτήτων. Εκείνοι που διασκεδάζουν με παιχνίδια δράσης νιώθουν την κίνηση γύρω τους. Αυτή η πρακτική μπορεί να βοηθήσει άτομα που πρέπει να διακρίνουν τις δραστηριότητες που λαμβάνουν χώρα γύρω τους. αυτοί οι άνθρωποι απαντούν συνήθως πιο γρήγορα σε αυτό το είδος της κατάστασης. Για παράδειγμα, όταν οδηγείτε σε ένα δρόμο, μπορούν να πει ένα παιδί που τρέχει στο δρόμο πίσω από μια μπάλα πιο γρήγορα από άλλα άτομα που δεν παίζουν βιντεοπαιχνίδια.
Σχεδιάστε σχήματα
Μια άλλη καλή άσκηση που βοηθά στη βελτίωση του συντονισμού των ματιών είναι να σχεδιάζουμε σχήματα. Οι μαθητές στις πρώτες τάξεις του δημοτικού σχολείου συχνά παίρνουν τα φύλλα σπιτιών που πρέπει να εντοπίσουν. Αυτές οι δραστηριότητες γίνονται για τη βελτίωση του συντονισμού και των λεπτών κινητικών δεξιοτήτων. Υπάρχουν σε απευθείας σύνδεση ιστότοποι που σας επιτρέπουν να σχεδιάσετε διάφορες μορφές σε ένα περιβάλλον σαν το whiteboard.
