Περιεχόμενο
- Εισαγωγή
- Καφές
- Σπαράγγια
- Σοκολάτα
- Φράουλες
- Στρείδια
- Τζίντζερ
- Μέλι
- Πιπέρι
- Δεντρολίβανο
- Μπανάνες
- Βασιλείου
- Αμύγδαλα
- Romana
- Το Σχ
- Αχινοειδής
- Τυρί
- Τρούφες
- Σαμπάνια
- Σταφύλια
- Ξηροί καρποί
- Καρπούζι
- Μαύρα φασόλια
- Σκόρδο
Εισαγωγή
Είμαστε περιτριγυρισμένοι από τρόφιμα που ισχυρίζονται ότι είναι αφροδισιακά, όπως κρασιά και επιδόρπια με πολλή σοκολάτα. Αλλά είναι η επιστήμη πίσω από όλα αυτά τα πραγματικά; "Υπάρχουν τρόφιμα που έχουν μια παραδοσιακή ιστορία και κάποιο επιστημονικό λόγο για να συμβάλουν στην κατάσταση της αφροδισιακής", λέει η Amy Reiley, συγγραφέας του βιβλίου "Έχοντας μια υπόθεση με την κουζίνα: Ο πλήρης οδηγός για τα Αφροδισιακά τρόφιμα". Μιλήσαμε με τον ειδικό για να μάθετε ποια τρόφιμα πραγματικά βοηθούν και ποια οδηγούν μόνο στη φήμη.
Καφές
Αν γνωρίζετε ότι η νύχτα θα είναι μεγάλη, αφήστε το χωρίς καφεΐνη και επενδύστε σε έναν εσπρέσο. "Ίσως είναι η ευχάριστη πικρή ουσία στον αέρα ή το τράνταγμα ότι η καφεΐνη δίνει αίμα. Ή ίσως είναι τα αλκαλοειδή που βοηθούν στη διατήρηση της σεξουαλικής απόδοσης και καθυστερούν το αναπόφευκτο για λίγα δευτερόλεπτα", δήλωσε η Μάρθα Χόπκινς. Ανεξάρτητα από τον λόγο, εξετάστε το ενδεχόμενο να τερματίσετε το απόγευμα με ένα φλιτζάνι εσπρέσο αντί για ένα ποτήρι κρασί.
Σπαράγγια
Αυτά τα στελέχη είναι ένα αφροδισιακό θρίαμβο. "Έλαβαν για πρώτη φορά το αφροδισιακό καθεστώς στο δόγμα των υπογραφών (γνωστό και ως νόμος των σπόρων) τον 16ο αιώνα", λέει ο Hopkins. Η θεωρία λέει ότι αν ένα πράγμα μοιάζει με το άλλο, θα βελτιώσει ή θα βοηθήσει αυτό που μοιάζει με αυτό. Δηλαδή, αν το φαγητό φαίνεται σεξουαλικό, θα βοηθήσει στη βελτίωση του σεξ. Τα σπαράγγια είναι πλούσια σε κάλιο, φώσφορο, ασβέστιο και βιταμίνη Ε. Για τα ζευγάρια που είναι πεινασμένα για αγάπη, τα σπαράγγια είναι μια πρόσθετη ενέργεια. Διατηρούν το ουροποιητικό σύστημα και τα νεφρά σε καλή κατάσταση λειτουργίας και είναι μια φυσική δόση "σεξ-βιταμίνης" που απαιτείται για την αύξηση της παραγωγής ορμονών.
Σοκολάτα
Η σοκολάτα είναι το τυπικό αφροδισιακό που λειτουργεί σε πολλά επίπεδα. Πρώτον, είναι νόστιμο. Δεύτερον, καταστρέφεται στο στόμα », εξηγεί ο Χόπκινς.« Το λίπος κακάου, το συστατικό της σοκολάτας, είναι ένα από τα λίγα που λιώσει με τη θερμοκρασία του σώματος ». Και όταν το αίμα είναι πιο αραιωμένο, ρέει καλύτερα ", προσθέτει ο Hopkins.
Φράουλες
"Αν πείτε στον σύντροφό σας," θα σας δώσω ένα αφροδισιακό! " Αυτό το φαγητό γίνεται το αφροδισιακό της στιγμής ", εξηγεί ο Χόπκινς. Ενεργοποιήσατε μια σκέψη. Κοιτώντας τις φράουλες, το μόνο που έχουν από την άποψη του "αφροδισιακού" είναι η φήμη και η φυσική τους μορφή, που αρκεί. "Η φράουλα έχει την πράσινη κορυφή που χωράει εύκολα μεταξύ των ποδιών και, το σημαντικότερο, ταιριάζει ακόμη καλύτερα στο ανοιχτό στόμα", προσθέτει ο Hopkins. Δεν χρειάζεται να πιστεύετε στους αφροδισιακούς, αλλά αν πιστεύετε ότι θα αποδείξετε ένα, θα γίνει ένα.
Στρείδια
Τα στρείδια δεν φαίνονται ρομαντικά με την πρώτη ματιά, αλλά λένε ότι είναι τα καλύτερα αφροδισιακά. Γιατί; "Περιέχουν λίγα λιπαρά, πολύπλοκη ζάχαρη και πρωτεΐνη", λέει η Reliey. Το πιο σημαντικό είναι ότι τα στρείδια είναι πλούσια σε ψευδάργυρο, ένα βασικό συστατικό στην παραγωγή τεστοστερόνης και τη σεξουαλική απόδοση και στα δύο φύλα. Δεν είναι λαογραφία. Τα στρείδια πραγματικά βοηθούν στο κρεβάτι.
Τζίντζερ
Το τζίντζερ μπορεί να σας βοηθήσει να απαλύνει το στομάχι, να θεραπεύσει τα κουρασμένα πόδια, να ηρεμήσει την ημικρανία και να αραιώσει το αίμα. "Είναι το αραιωμένο αίμα που παίζει τον σημαντικότερο ρόλο στις αφροδισιακές ιδιότητες του τζίντζερ, επιτρέποντας στην κυκλοφορία να ρέει εύκολα σε όλα τα μέρη του συστήματός μας, δίνοντας τις πιο ευαίσθητες περιοχές του αίματος του σώματος με πολύ οξυγόνο", λέει ο Hopkins.
Μέλι
Ξέρετε γιατί όλοι ταξιδεύουν στο μήνα του μέλιτος αφού παντρευτούν; Όλα ξεκίνησαν στην αρχαία Περσία όταν τα νεαρά ζευγάρια έπιναν μέρα κάθε μέρα για τον πρώτο μήνα του γάμου. Πιστεύουν ότι η κατανάλωση θα αυξήσει τη σεξουαλική επιθυμία. Η παράδοση ενός μήνα θα βοηθούσε τους νεόνυμφους να επιτύχουν την ιδανική κατάσταση του νου για έναν επιτυχημένο γάμο. Ίσως οι Πέρσες ποτέ δεν ήξεραν ότι το μέλι έχει πολλά οφέλη που σας βοηθούν εκείνη τη στιγμή. "Φυσιολογικά, το μέλι παρέχει στο σώμα μια πολύ χρήσιμη μορφή ζάχαρης που μετατρέπει εύκολα στην ενέργεια", λέει ο Hopkins.
Πιπέρι
Η πιπεριά περιέχει καψαϊκίνη, η οποία είναι υπεύθυνη για τη θερμότητα που νιώθουμε όταν τρώμε το ακαραιές, για παράδειγμα. Δεδομένου ότι η καψαϊκίνη προκαλεί φυσιολογικές αντιδράσεις παρόμοιες με εκείνες που βιώνουμε όταν βρισκόμαστε σε κίνηση (εφίδρωση, αυξημένη κυκλοφορία, καρδιακός ρυθμός), το μυαλό μας μπορεί να παρερμηνεύσει αυτό το "ξεκίνημα" σε αντίθεση με το "τρώγοντας κάτι ζεστό".
Δεντρολίβανο
Το Rosemary είναι ένα βότανο που είναι γνωστό ότι αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, καθιστώντας το δέρμα πιο ευαίσθητο, κάτι που δεν είναι κακό. Όπως και πολλοί άλλοι αφροδισιακοί, συνδέεται επίσης με τη θεά της αγάπης Αφροδίτη (η οποία απεικονίζεται συνήθως κρατώντας έναν κλάδο αυτού του βοτάνου). Η συμβουλή είναι η εξής: χρησιμοποιήστε το αρωματισμένο βότανο κατά τη διάρκεια του δείπνου ή ετοιμάστε ένα μπάνιο για δύο με μερικές σταγόνες δεντρολίβανο.
Μπανάνες
Όπως και τα αβοκάντο, οι μπανάνες (και τα λουλούδια τους) είναι παρόμοιες με την ανατομία των ανδρών. Εκτός από τη φαλλική μορφή, οι μπανάνες, πλούσιες σε κάλιο και βιταμίνες Β, βοηθούν στην παραγωγή ορμονών φύλου. Τι σημαίνει αυτό; Ότι όταν σερβίρετε το πρωινό στον σύντροφό σας στο κρεβάτι, συμπεριλάβετε μια μπανάνα.
Βασιλείου
Πριν από τα αρώματα Chanel No. 5 και τα γλυκά και αρωματικά αρώματα, οι γυναίκες βάζουν σκόνη βασιλικού στο στήθος τους. Υπάρχουν φήμες ότι η ουσία του βοτάνου έκανε ανθρώπους άγρια. Εάν προετοιμάσετε μια σαλάτα Caprese ή μια σάλτσα πέστο, θα κάνει το αίμα του να φτάσει στο κεφάλι σε ένα δείπνο με βασιλικό.
Αμύγδαλα
Τι κάνει ο βασιλικός με τους άνδρες, τα αμύγδαλα κάνουν με τις γυναίκες. Ιστορικά, τα καρύδια είναι σύμβολο της γονιμότητας (όπως τα περισσότερα καρύδια), αλλά λένε ότι η μυρωδιά των αμυγδάλων αφήνει τις ερωτευμένες γυναίκες.
Romana
"Κόκκινο και ελαφρώς εξωτικό στην εμφάνιση, το ρόδι είναι ένας από τους αγαπημένους μου αφροδισιακούς", λέει ο Reiley. Ήταν ένα γαστρονομικό σύμβολο της Αφροδίτης στην αρχαία Ελλάδα και η σύγχρονη επιστήμη διερευνά τη χρήση χυμού ροδιού για τη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας.
Το Σχ
"Νομίζω ότι το σύκο είναι ένα από τα πιο σέξι τρόφιμα στον κόσμο", λέει ο Reiley. Πολλοί ιστορικοί πιστεύουν ότι το σύκο ήταν αρχικά το απαγορευμένο φρούτο. Είναι στρογγυλά και ελαφριά, πολύ όμορφα ροζ εσωτερικό και γεύση τόσο λεπτή ώστε είναι απαραίτητο να επικεντρωθεί στην παρατήρηση. Επιπλέον, τα σύκα έχουν λίγο σίδηρο και βοηθούν στη σεξουαλική υγεία.
Αχινοειδής
Είναι σέξι, εξωτικό, ευχάριστο και ενισχύει τους νευροδιαβιβαστές και την ντοπαμίνη. "Οι σκαντζόχοιροι τρώνε φύκια και είναι γεμάτοι από umami, την πέμπτη γεύση", λέει ο Reiley. Έχουν επίσης αντιανταμίδη, κανναβινοειδή νευροδιαβιβαστή και ενεργοποιούν την παραγωγή ντοπαμίνης στον εγκέφαλο.
Τυρί
Παραδόξως, το τυρί μπορεί να παράσχει ό, τι δεν μπορεί να κάνει η σοκολάτα. Περιέχει δέκα φορές περισσότερο PEA (το συστατικό της σοκολάτας που προκαλεί ευφορία) από τον ανταγωνιστή του κακάου. "Ορισμένοι τύποι τυποποιημένων τυποποιημένων τυροκομικών φερομονών [χημικά που επιτρέπουν την αμοιβαία και σεξουαλική αναγνώριση ατόμων]", προσθέτει ο Reiley.
Τρούφες
Κέντα ανά πένα, οι τρούφες αξίζουν περισσότερο από τον χρυσό. Αλλά αυτός δεν είναι ο μόνος λόγος που πρέπει να δώσετε τρούφες. "Είναι για γυναίκες", λέει ο Reiley. Οι τρούφες δεν είναι μόνο γεμάτες με αμινοξέα, καθώς η ουσία τους διπλασιάζει τις αρσενικές φερομόνες, σύμφωνα με τον συγγραφέα.
Σαμπάνια
Ίσως να είχατε αυτή την εμπειρία από το πρώτο σας χέρι, αλλά θυμηθείτε, σε μικρές ποσότητες, το αλκοόλ μπορεί να είναι αφροδισιακό. "Απομακρύνει τις αμφιβολίες, τους φόβους και τα πράγματα που παρεμποδίζουν τους ανθρώπους να πάρουν αυτό που θέλουν", λέει ο Hopkins. Η σαμπάνια και το αφρώδες κρασί είναι οι πιο αφροδισιακοί. "Πηγαίνουν γρήγορα στην κυκλοφορία του αίματος και κάνουν να αισθάνονται ένα γοητευτικό και εντυπωσιακό αποτέλεσμα με μερικά μόνο γκολ", συμπληρώνει ο Reiley. Επιπλέον, οι αφρώδεις οίνοι είναι καλό για την υγεία, πολύ περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο είδος αλκοόλ. Τα αρώματα κάποιων αυξάνουν τις φερομόνες. Η σαμπάνια με ξηρή αρώματα, το riesling ή το chardonnay ενισχύουν τις φερομόνες ορισμένων γυναικών. Και τα κρασιά από pinot, cabernet ή sauvignon πολλαπλασιάζονται στα αρσενικά.
Σταφύλια
Πρέπει να έχετε φάει ένα τέλειο σταφύλι. Σκληρή στο εξωτερικό, γλυκιά και ζουμερή μέσα. Εάν η πράξη της φαγητό δεν είναι ακόμα αρκετά σέξι, θυμηθείτε ότι τα σταφύλια έχουν πάντα συνδεθεί με Bacchus, ο ρωμαϊκός θεός της έκστασης. Τι είναι πιο σέξι από το να δίνεις σταφύλια στον σύντροφό σου ένα προς ένα;
Ξηροί καρποί
Ο Γκάλεν της Περγάμου, φιλόσοφος και γιατρός του 2ου αιώνα, έλεγε στους ασθενείς του να τρώνε εκατό καρύδια κάθε βράδυ πριν από το κρεβάτι. Πιστεύεται ότι έχουν ειδικές εξουσίες. Εξακολουθούμε να μην γνωρίζουμε ακριβώς ποιες είναι αυτές οι εξουσίες. Ξέρουμε μόνο ότι τα καρύδια έχουν πολλή ψευδάργυρο, η οποία βοηθά στην παραγωγή τεστοστερόνης και επίσης ότι η ιστορία είναι γεμάτη ιατρικές θεραπείες και αγάπη φίλτρα που γίνονται μαζί τους. Αν θέλετε να αυξήσετε τη λίμπιντο, χρησιμοποιήστε την ιστορία ως οδηγό και πασπαλίστε και τοποθετήστε τα καρύδια σε μια σαλάτα ή ορεκτικό. Αν έχετε πιο παιχνιδιάρικο ύφος, μπορείτε να δοκιμάσετε τη "συνταγή" του Galen και να φάτε 100 καρύδια πριν από το κρεβάτι.
Καρπούζι
Προσοχή, Viagra! Το καρπούζι μπορεί να είναι ο νέος φυσικός ενισχυτής της σεξουαλικής λειτουργίας. "Γνωρίζαμε πάντοτε ότι το καρπούζι είναι καλό, αλλά ο κατάλογος των οφελών αυξάνεται με κάθε μελέτη", λέει ο Δρ. Bhimu Patil, διευθυντής του Κέντρου Βελτίωσης Φρούτων και Λαχανικών στο College Station στις Ηνωμένες Πολιτείες. Μεταξύ των νέων οφελών είναι η πιο υγιής καρδιά, το ανοσοποιητικό σύστημα και το κυκλοφορικό σύστημα, συμπεριλαμβανομένης της ικανότητας διαστολής των φλεβών. Ίδιο με το Viagra!
Μαύρα φασόλια
Δεν είναι δύσκολο να φανταστούμε γιατί τα μαύρα φασόλια είναι σύμβολο γονιμότητας. "Όλα ξεκινούν με ένα φρέσκο φασόλι" λέει ο Hopkins. Συρρικνωμένος στο κορμό, τα φασόλια ξεκουράζονται σαν παιδί στη μήτρα της μητέρας. Προφανώς τα φασόλια ήταν τόσο "καυτά" που ο Άγιος Ιερομίστας απαγόρευσε τις καλόγριες να τρώνε τον σπόρο το 400 π.Χ. από φόβο μήπως σπάσουν τους όρκους της αγνότητας. Ακόμη και αν δεν αισθάνεστε όπως, τρώτε φασόλια για την πρωτεΐνη σας. Σε αντίθεση με το κρέας, οι κόκκοι χωνεύονται γρήγορα και το σώμα σας μπορεί να επιτύχει αυτό που χρειάζεται για να πάει καλά τη νύχτα.
Σκόρδο
Ήταν τα στεροειδή της αρχαίας Ελλάδας! Πολλοί πίστευαν ότι το σκόρδο θα αυξήσει την ενέργεια και την αντοχή, αλλά προτού να προχωρήσουμε περαιτέρω, σκεφτείτε για ένα λεπτό για την ιδέα της κατανάλωσης καθαρού σκόρδου. Η αναπνοή σας θα γίνει αισθητή για μίλια, αλλά αν ο σύντροφός σας τρώει πολύ, οι δύο θα είναι άνοσοι στη μυρωδιά και θα είναι εκτεθειμένοι σε όλες τις αφροδισιακές δυνάμεις του σκόρδου. Δεν είναι ρομαντικό; Επιστροφή στους Έλληνες ... το σκόρδο καταναλώθηκε από τους καλύτερους αθλητές, πριν από τους Ολυμπιακούς αγώνες, για να ενθαρρύνει τη μέγιστη απόδοση τους. Θέλετε να έχετε την απόδοση ενός Ολυμπιακού αθλητή; Φάτε το σκόρδο, πολύ σκόρδο, αλλά μην ξεχάσετε να το μοιραστείτε!