Περιεχόμενο
Η άρθρωση, όταν αναφέρεται στην ανατομία, είναι απλά η κίνηση δύο οστών που συναντώνται σε μια άρθρωση. Ωστόσο, οι μύες και οι τένοντες, που συνδέονται με τα οστά, τραβούν και τραβούν έτσι ώστε τα οστά να κινούνται ακριβώς όπως κατευθύνονται από τον εγκέφαλο. Όταν καθίσετε ή ανυψώσετε, υπάρχουν στην πραγματικότητα αρκετοί διαφορετικοί αρθρώσεις που κινούνται ταυτόχρονα.
Γόνατα
Όταν καθίσετε, αν δεν καθίσετε σε μια πολύ ψηλή καρέκλα, τα γόνατά σας κινούνται. Τα γόνατα είναι διαρθρωτικές αρθρώσεις, πράγμα που σημαίνει ότι βρίσκονται σε ελεύθερη κίνηση. Καθώς καθίσετε ή ανυψώνετε, οι μύες και οι τένοντες στα πόδια σας και στην πλάτη κάμπτονται, και η έλξη που δημιουργείται προκαλεί τα γόνατά σας να λυγίζουν στις αρθρώσεις. Όταν τα γόνατα κάμπτονται, ο χόνδρος μεταξύ των οστών χρησιμοποιείται ως επίθεμα και τα οστά αφήνονται να κινούνται, ελέγχονται από τους μυς και τα νεύρα που δρουν ως καλώδια για τη δομή των οστών στο σώμα.
Άγκες
Καθώς το βάρος σας μετατοπίζεται καθώς περπατάτε ή αλλάζετε θέση, οι άκρες σας στρέφονται. Όπως και τα γόνατα, οι αστράγαλοι θεωρούνται επίσης διάρροια, αλλά είναι ακόμα πιο ευέλικτες. Καθώς κάθεστε ή στέκεστε, το βάρος σας μεταφέρεται στα πόδια σας και, λόγω αυτής της μεταφοράς, οι αστραγάλες σας κινούνται για να υποστηρίξουν το βάρος σας σε αυτή τη νέα γωνία. Προχωρούν προς τα εμπρός και πίσω, αλλά κινούνται παράλληλα και με κυκλική κίνηση, πράγμα που σημαίνει ότι μπορούν να στηρίξουν το σώμα σε πολλές διαφορετικές θέσεις, συμπεριλαμβανομένης της πλήρους σειράς κίνησης για να σηκωθεί.
Γοφούς
Οι γοφοί σας είναι δύο μεγάλες αρθρώσεις που στρέφονται καθώς σηκώνετε και κάθονται. Οι γοφοί, παρόμοιοι με τους ώμους, είναι σφαιρικές αρθρώσεις. Αυτό τους δίνει τη δυνατότητα όχι μόνο να περιστρέφονται ενώ αλλάζουν θέση, αλλά να σπρώχνουν έξω εάν θέλετε να σταθείτε πάνω σε μια καρέκλα. Ωστόσο, όπως και με όλες τις αρθρώσεις που είναι αρθρωμένες σε αυτή την κίνηση, η ηλικία και η έλλειψη φροντίδας μπορεί να κάνει αυτή τη διαδικασία πιο οδυνηρή, γι 'αυτό είναι σημαντικό να τεντώνετε και να ασκείτε συχνά τις αρθρώσεις σας.