Περιεχόμενο
Υπάρχουν πέντε εκτεταμένοι τένοντες που προέρχονται από το κάτω μέρος του ποδιού και συνδέονται με τα οστά του αστραγάλου και των ποδιών. Η επέκταση των τενόντων βοηθά να ισιώσετε και να επεκτείνετε τα πόδια και τα δάχτυλά σας.
Κνήμη πρόσθια
Ο πρόσθιος κνημιαίος τένοντος προέρχεται από τον πρόσθιο κνημιαίο μυ, ο οποίος αποτελεί το εξωτερικό επάνω από το χείλος του ποδιού. Διέρχεται από τον αστράγαλο και συνδέεται με δύο οστά: τη μεσαία σφηνοειδή του εσωτερικού αστραγάλου και το πρώτο οστό του μεγάλου ποδιού. Βοηθάει στην αναστροφή και την ακτινοβολία.
Longus extender
Ο μακρύς εκτεινόμενος τένοντας του hallux προέρχεται από το απομακρυσμένο άκρο του μακρού εκτεινόμενου hallucis μυός στο κάτω πόδι. Διέρχεται από το πάνω μέρος του ποδιού και συνδέεται με το μεγάλο δάκτυλο του ποδιού και είναι υπεύθυνο για την επέκτασή του.
Σύντομο αρσενικό αλάτι
Ο βραχύς εκτεινόμενος τένοντος του hallux συνδέεται επίσης με το μεγάλο δάκτυλο. Προέρχεται από τον εκτεινόμενο μυ ο οποίος είναι μικρότερος από τα δάχτυλα του ποδιού και βοηθά στην επέκταση του μεγάλου ποδιού.
Εκτεταμένο μακρύ δάχτυλο
Ο μακρύς εκτεινόμενος τένοντος των δακτύλων συνδέεται με το απομακρυσμένο άκρο του εκτεταμένου digitorum longus, κοντά στο πλευρικό κάτω μέρος του ποδιού. Αυτός ο τένοντας διασχίζει το πόδι και συνδέεται με τα τέσσερα μικρότερα δάχτυλα. Βοηθάει στην επέκταση, την προσπέλαση και την ανάδυση.
Σύντομη επέκταση δακτύλου
Ο κοντός εκτατήρας των δακτύλων προέρχεται από το κάτω μέρος του ποδιού, που προκύπτει από το εκτεταμένο digitorum των δακτύλων. Αυτός ο τένοντας έχει τρία κλαδιά που συνδέονται με το δεύτερο, τρίτο και τέταρτο δάκτυλο των ποδιών και βοηθούν στην επέκτασή τους.