Περιεχόμενο
Σύμφωνα με το Eorthpod.com, ο αστράγαλος πρέπει να αντέχει 1,5 φορές το βάρος του σώματός σας όταν περπατάτε και έως οκτώ φορές το βάρος του σώματός σας όταν τρέχετε. Με αυτή την ένταση, είναι καλύτερο ότι το ανθρώπινο σώμα έχει ένα μεγάλο σύστημα στήριξης μυών και έχει. Αρκετοί μύες στηρίζουν τον αστράγαλο και το σκελετικό σύστημα ολόκληρου του ποδιού. Είναι υπεύθυνοι για την κανονική δραστηριότητα του αστραγάλου. Τα συμπλέγματα βοηθούν επίσης στη σταθεροποίηση του ποδιού.
Gastrocnemius
Ο γαστροκνήμιος μυς βρίσκεται στο πίσω μέρος του μηριαίου οστού, ακριβώς πάνω από το πίσω μέρος του γόνατος. Μέσα στο μοσχάρι, ενώνει έναν δεύτερο μυ που ονομάζεται σόλα.
Soleus
Ο μοναδικός μυς βρίσκεται στο πίσω μέρος του μοσχαριού. Ο συνδυασμός αυτού και του γαστροκνήμιου μυός είναι υπεύθυνος για την κίνηση του αστραγάλου έτσι ώστε το πόδι να μπορεί να δείχνει προς τα κάτω. Και οι δύο μύες ενεργούν κάπως σαν αμορτισέρ. Παρέχουν υποστήριξη όταν το πόδι επιστρέφει στο πάτωμα μετά από εκτέλεση και άλμα.
Αχίλλειο τένοντα
Ο τένοντα του Αχίλλειου είναι δίπλα στον μύτη του πέλματος από τη μέση του μοσχαριού μέχρι τον πυθμένα της φτέρνας. Αυτός ο μυς προσθέτει ένα χαρακτηριστικό προώθησης. Όταν συνδυάζεται με τα πρώτα δύο, βοηθάει στην ενίσχυση του σώματος για να πηδήξει και να τρέξει. Χωρίς αυτό το μυ, στέκεται στα άκρα των δακτύλων θα ήταν αδύνατο.
Σωματική
Οι ινώδεις τένοντες είναι υπεύθυνοι για την ανύψωση του ποδιού και την περιστροφή του αστραγάλου. Βρίσκονται πίσω από την περόνη και εκτείνονται κατά μήκος του μοσχαριού. Είναι επίσης υπεύθυνοι για τη μετακίνηση από το πόδι.
Mediais Tendons
Οι μεσαίοι τένοντες βρίσκονται πίσω από τη μεσαία σφυρί, που είναι το οστέινο κομμάτι που καλούμε τους αστραγάλους μας που προεξέχουν από κάθε πλευρά. Οι μεσαίοι τένοντες στηρίζουν την αψίδα και μερικές κινήσεις ποδιών.
Λουκέτα
Τα ζεύγη είναι σημαντικά για περιορισμένες κινήσεις αστραγάλου. Τα ονόματα των εν λόγω συνδέσμων είναι πρόσθια, ασβεστολιθική και δελτοειδής ταλαφοειδής. Συνεργάζονται για να διατηρούν τον αστράγαλο και το πόδι εντός των κανονικών ορίων.