Πώς να αποτρέψετε τους κάλους στα χέρια που προκαλούνται από την ρακέτα του τένις

Περιεχόμενο

Οδηγίες
Τι χρειάζεστε

Αφού παίξετε ένα μακρύ παιχνίδι τένις, μπορείτε να παρατηρήσετε την εμφάνιση των κάλων στο χέρι. Αυτά συνήθως εμφανίζονται μόνο στον αντίχειρα του χεριού που χρησιμοποιείται για να παίξει. Αλλά αν είστε ένας έμπειρος παίκτης και έχετε πολύ δύσκολο κτυπήματα, το εσωτερικό των δακτύλων σας μπορεί επίσης να γίνει εύθραυστο. Μπορεί επίσης να αναπτύξετε καλαμπόκι από την άλλη πλευρά εάν χρησιμοποιείτε και τα δύο για να παίξετε. Η πρόληψη αυτών των τραυματισμών είναι σημαντική για την αποφυγή ενός οδυνηρού αγώνα την επόμενη φορά.

Οδηγίες

Ο ανταγωνιστικός αγώνας τένις απαιτεί πολλή σωματική προσπάθεια (Ryan McVay / Ψηφιακό όραμα / Getty Images)

Πριν ξεκινήσετε το παιχνίδι, τυλίξτε την ταινία γύρω από τη βάση του αντίχειρα του χεριού που παίζει μέχρι να περάσει από τη μεσαία άρθρωση. Βεβαιωθείτε ότι είναι αρκετά παχύ έτσι δεν θα φορέσει κατά την αναπαραγωγή.
Τυλίξτε την ταινία γύρω από το κέντρο κάθε δαχτύλου του χεριού που χρησιμοποιείται για να παίξει. Βεβαιωθείτε ότι είναι παχύ και ευρύ.
Τυλίξτε την ταινία γύρω από το εσωτερικό του αντίχειρα του άλλου χεριού, όπως ακριβώς κάνατε και το πρώτο χέρι. Αυτό μπορεί να είναι απαραίτητο, αν εκτελέσετε πολλά κτυπήματα και με τα δύο χέρια.