Περιεχόμενο
- Εισαγωγή
- Αγορές που απαιτούνται: κατάλληλη σουτιέν για μαστεκτομή
- Απαραίτητες αγορές: τσέπες αποστράγγισης και καρφίτσες ασφαλείας
- Απαραίτητες αγορές: κουμπιά πουλόβερ με τσέπες
- Απαραίτητες αγορές: μαξιλάρι σε σχήμα σφήνας
- Θα ήταν ωραίο να έχετε: παχιές κάλτσες
- Θα ήταν καλό να έχεις: γυαλιστερό χείλος
- Θα ήταν ωραίο να έχετε: μαντηλάκια
- Προεγχειρητικός κατάλογος: μιλήστε με τους γιατρούς σας
- Προεγχειρητικός κατάλογος: κάποιος που θα βοηθήσει στο σπίτι
- Προεγχειρητικός κατάλογος: επικοινωνήστε με φίλους και στενούς συγγενείς
- Προεπιχειρησιακός κατάλογος: αναδιάταξη των επίπλων
- Προεπιχειρησιακή λίστα: κανονίστε τα μαλλιά σας σωστά
- Προεγχειρητικός κατάλογος: ενυδατώστε τον εαυτό σας
- Προεγχειρητικός κατάλογος: πάρτε μέρος!
Εισαγωγή
Όπως και εσείς, έκανα τη δύσκολη αλλά λογική απόφαση να υποβληθεί σε μαστεκτομή. Αυτή η εμπειρία με έχει διδάξει ότι για μια επιτυχημένη ανάκαμψη, η καλή προετοιμασία είναι το κλειδί. Έτσι έχω διαχωρίσει 14 σημαντικές συμβουλές από το τι να κάνω και τι να αγοράσει τις εβδομάδες που προηγούνται της χειρουργικής επέμβασης, σημαντικές συνομιλίες με τους γιατρούς σε μικρές εύχρηστες αγορές. Όσο πιο προετοιμασμένοι είστε, τόσο πιο εύκολη θα είναι η θεραπευτική σας διαδικασία! Για περισσότερες οδηγίες σχετικά με την προετοιμασία μαστεκτομής, επισκεφτείτε το blog μου στο www.tickingtimebombsblog.com.
Αγορές που απαιτούνται: κατάλληλη σουτιέν για μαστεκτομή
Ένα σφιχτό, μαλακό σουτιέν με γάντζους μπροστά θα είναι ο καλύτερος φίλος σου τις πρώτες εβδομάδες μετά την μαστεκτομή. Αν φοράτε γάζα ή επίδεσμοι πάνω από το χώρο της χειρουργικής επέμβασης, ένα σωστό σουτιέν θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα πάντα στη θέση σας. Αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε μορφές βαμβακιού ή σιλικόνης, αυτό το σουτιέν έχει ειδικές τσέπες για αυτές τις προθέσεις. Πολλοί από αυτούς πωλούνται με τσέπες αποστράγγισης και μπορείτε επίσης να βρείτε ιδανικά πουλόβερ για εκείνους που έκαναν μαστεκτομή εάν προτιμάτε μακρύτερο ύφος. Σκεφτείτε να αγοράσετε δύο σουτιέν, ώστε να μην τρέξετε έξω από αυτό όταν πρέπει να τα πλύνετε.
Απαραίτητες αγορές: τσέπες αποστράγγισης και καρφίτσες ασφαλείας
Αφού ξυπνήσετε από τη μαστεκτομή, θα είστε ήδη με δύο ή περισσότερες αποχετεύσεις για να αφαιρέσετε τη συσσώρευση υγρών. Πιθανόν να είστε ακόμα μαζί τους για τουλάχιστον δέκα ημέρες, έτσι οι τσέπες αποστράγγισης (μικρές τσέπες από ύφασμα Velcro ή αγκίστρια που συνδέονται με τα περισσότερα σουτιέν και μπλουζάκια) είναι μια καλή επένδυση. Απλά τοποθετήστε την κυψέλη της αποχέτευσης στην τσέπη σας και προχωρήστε χωρίς να ανησυχείτε για την αποστράγγιση. Επίσης, είναι πρακτικοί οι μεγάλοι κρίκοι ασφαλείας με τους οποίους μπορείτε να ασφαλίσετε τις αποστράγγισές σας μέσα στα ρούχα σας.
Απαραίτητες αγορές: κουμπιά πουλόβερ με τσέπες
Η μαστεκτομή θα μειώσει προσωρινά το φάσμα των κινήσεων σας, καθιστώντας δύσκολη την ανύψωση των βραχιόνων σας πάνω από το κεφάλι σας. Για να αποφύγετε δυσάρεστες καταστάσεις με ρούχα, αγοράστε μπλουζάκια και μπουφάν με κουμπιά ή με φερμουάρ. Ένα μεταξωτό πουλόβερ με κουμπιά θα είναι ευκολότερο να φορεθεί, τα κουμπωτά ρούχα με κουμπιά είναι μια καλή επιλογή εάν πρέπει να φύγετε από το σπίτι. Τα αναδιπλώματα, τα μπουρνούζια και οι πιτζάμες είναι φτηνά και ζεστά και θα έχετε τσέπες για να κρύψετε τις αποχετεύσεις. Θυμηθείτε να αγοράσετε πουλόβερ σε μέγεθος μεγαλύτερο από το συνηθισμένο για να έχετε χώρο για τις αποχετεύσεις και να είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε το πιθανό πρήξιμο της μαστεκτομής.
Rachel Horn Αποθήκευση
Απαραίτητες αγορές: μαξιλάρι σε σχήμα σφήνας
Οι πρώτες νύχτες σας στο νοσοκομείο μπορεί να μην είναι διασκεδαστικές, οπότε ετοιμαστείτε για ένα σφηνοειδές μαξιλάρι αφρού. Μετά τη μαστεκτομή, συνιστάται να κοιμηθείτε σε ένα από αυτά και να σηκωθείτε από το κρεβάτι (ακόμη και να αλλάξετε θέση) θα είναι μια πρόκληση. Το μαξιλάρι σφήνας, ειδικά ένα που συνοδεύεται από ένα μαξιλάρι γόνατος και ένα στήριγμα κεφαλής, προσφέρει έναν πιο χαλαρωτικό και άνετο ύπνο. Θα θελήσετε να καθίσετε για να διαβάσετε ή να παρακολουθήσετε τηλεόραση και η γωνία θα σας διευκολύνει να βγείτε από το κρεβάτι.
Θα ήταν ωραίο να έχετε: παχιές κάλτσες
Τα νοσοκομειακά δωμάτια είναι παραδοσιακά κρύα και, μετά από χειρουργική επέμβαση, δυσκολεύεστε να καλύψετε τα πόδια σας με μια κουβέρτα. Έτσι, οι παχιές κάλτσες θα κρατήσουν τα πόδια σας ζεστά και αν βρείτε ένα ζευγάρι σε ένα φωτεινό χρώμα ή μοτίβο θα προσθέσουν έναν ενθουσιασμό σε ένα νοσοκομειακό δωμάτιο τόσο μονότονο. Αγοράστε ένα ζευγάρι (ή δύο, ή ακόμα και τρία!) Με αντιολισθητική επίστρωση στο κάτω μέρος, τελικά, δεν θα θέλετε να γλιστρήσετε και να γλιστρήσετε μέσα από το νοσοκομείο!
Θα ήταν καλό να έχεις: γυαλιστερό χείλος
Ο γιατρός σας θα σας δώσει συγκεκριμένες οδηγίες για το τι πρέπει να κάνετε την ημέρα πριν από τη μαστεκτομή σας. Μάλλον θα σας πει να μην τρώτε και να πίνετε (ακόμα και νερό!) Από τα μεσάνυχτα πριν από τη χειρουργική επέμβαση. Όταν ξυπνάτε από την αναισθησία, θα είστε πολύ διψασμένοι και ο λαιμός και το στόμα σας θα είναι ξηροί. Ο γιατρός σας θα καθορίσει πότε μπορείτε να πίνετε υγρά, αλλά ένα ενυδατικό κραγιόν θα καλύψει τα ξηρά χείλη και θα σας βοηθήσει να νιώσετε πιο άνετα. Επιλέξτε ένα κραγιόν χωρίς γεύση, για να αποφύγετε ναυτία λόγω αρωμάτων.
Θα ήταν ωραίο να έχετε: μαντηλάκια
Για να αποφύγετε μια δυσάρεστη λοίμωξη, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας συμβουλεύσει να μην κάνετε μπάνιο για τουλάχιστον λίγες ημέρες μετά τη μαστεκτομή. Για να νιώσετε καθαρά, να φαίνονται φρέσκα και μυρωδικά, να αγοράσετε μερικά πακέτα μαντηλάκια, τα οποία είναι μίας χρήσεως, παχιά και εύκολο στη χρήση και καθαρίζονται αποτελεσματικά. Κάποιοι μπορούν να πάνε στο φούρνο μικροκυμάτων, αν προτιμάτε να τους κρατήσει ζεστό. Αν δεν βρείτε μαντηλάκια μίας χρήσης, τα μαντηλάκια μωρών θα λειτουργήσουν επίσης.
Προεγχειρητικός κατάλογος: μιλήστε με τους γιατρούς σας
Εάν έχετε οποιεσδήποτε αλλεργίες ή ανεπιθύμητες αντιδράσεις στα φάρμακα, καθώς και οποιεσδήποτε συγκεκριμένες ερωτήσεις σχετικά με το φάρμακο σας, φροντίστε να ενημερώσετε το ιατρικό σας προσωπικό τουλάχιστον μία ημέρα πριν από τη χειρουργική επέμβαση. Μερικοί άνθρωποι, για παράδειγμα, ανταποκρίνονται στην αναισθησία πιο έντονα από άλλους. Αν αισθάνεστε ναυτία, παραγγείλετε φάρμακα κατά της ναυτίας. Μπορείτε επίσης να συζητήσετε με τον γιατρό σας τον προτιμώμενο τύπο παυσίπονου που προτιμάτε και αν πρέπει να παίρνετε καθαρτικά για να αποτρέψετε τη δυσκοιλιότητα ως αποτέλεσμα του φαρμάκου.
Προεγχειρητικός κατάλογος: κάποιος που θα βοηθήσει στο σπίτι
Οι γιατροί και οι νοσηλευτές θα σας φροντίζουν πολύ κατά τη διάρκεια της διαμονής σας στο νοσοκομείο, αλλά μόλις αποφορτιστείτε, η παρακολούθηση γίνεται με δική σας ευθύνη. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κάποιον (σύζυγο, πατέρα, ενήλικα παιδί ή στενό φίλο) να είναι μαζί σας την πρώτη εβδομάδα στο σπίτι. Μπορούν να σας βοηθήσουν να μετακινηθείτε γύρω από το σπίτι, να προετοιμάσετε τα γεύματα, να ελέγξετε τα φάρμακα και να πλύνετε κατά την αποκατάσταση.
Προεγχειρητικός κατάλογος: επικοινωνήστε με φίλους και στενούς συγγενείς
Είναι σημαντικό να μπορείτε να βασίζεστε σε φίλους και μέλη της οικογένειας που ζουν κοντά, λόγω της χειρουργικής σας επέμβασης και των φυσικών περιορισμών που προκύπτουν. Δεν θα μπορείτε να οδηγήσετε για τουλάχιστον 10 ημέρες μετά τη μαστεκτομή (μερικοί άνθρωποι περιμένουν περισσότερο από ένα μήνα πριν φτάσουν στο τιμόνι). Δεν θα θελήσετε να είστε μόνοι σας σπίτι όταν χρειάζεστε πραγματικά κάτι, όπως επιστροφή στο γραφείο του γιατρού ή λήψη συνταγής στο φαρμακείο. Η ενημέρωση των ανθρώπων εκ των προτέρων θα διευκολύνει την παροχή βοήθειας σε κάποια δύσκολη κατάσταση.
Προεπιχειρησιακός κατάλογος: αναδιάταξη των επίπλων
Ακόμα κι αν περάσετε λίγες μέρες στο νοσοκομείο μετά την μαστεκτομή, όταν επιστρέψετε στην πατρίδα σας, η κινητικότητά σας θα παραμείνει περιορισμένη. Είναι σημαντικό να προσαρμόσετε το σπίτι σας έτσι ώστε να μπορείτε να μετακινηθείτε εύκολα μεταξύ των δωματίων. Κάνετε αυτό εκ των προτέρων. Μετακινήστε μια μεγάλη κομοδίνα ή τραπέζι δίπλα στο κρεβάτι σας, όπου μπορούν να φτάσουν εύκολα όποιες ανάγκες (φάρμακα, τηλέφωνο, ηλεκτρονικός υπολογιστής, βιβλία) και όπου μπορούν να τοποθετηθούν τρόφιμα και ποτά. Βούρτσες δοντιών, οδοντόκρεμες και άλλα βασικά ρουτίνα πρέπει να απομακρύνονται από τα ψηλά ράφια και τα σνακ, τα φλιτζάνια και τα πιάτα πρέπει να είναι εύκολα προσβάσιμα.
Προεπιχειρησιακή λίστα: κανονίστε τα μαλλιά σας σωστά
Τη νύχτα πριν τη μαστεκτομή, πάρτε ένα μακρύ ζεστό ντους και πλύνετε καλά τα μαλλιά σας - δεν μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας για λίγο! Αν τα μαλλιά σας είναι μακρά, κάντε ένα πρακτικό χτένισμα, όπως σφιχτά πλεξούδες που θα κρατήσουν τα μαλλιά από το πρόσωπό σας και θα παραμείνουν άθικτα για τουλάχιστον λίγες ημέρες μετά τη χειρουργική επέμβαση. Αν έχετε κοντά μαλλιά, κακοποιήστε τα κασκόλ - φροντίστε να μην τα φορέσετε πολύ σφιχτά.
Προεγχειρητικός κατάλογος: ενυδατώστε τον εαυτό σας
Τις ημέρες πριν από τη μαστεκτομή σας, πίνετε άφθονο νερό. Η καλή ενυδάτωση είναι απαραίτητη για την επούλωση και δεν γνωρίζετε πώς το σώμα σας θα αντιδράσει μετά από χειρουργική επέμβαση: η αναισθησία θα μπορούσε να σας κάνει να είναι ναυτία και ανίκανος να διατηρήσει υγρά ή τα παυσίπονα μπορεί να αποσταθεροποιήσουν το πεπτικό σας σύστημα. Το να είσαι καλά ενυδατωμένο από την αρχή θα βοηθήσει σε αυτά τα θέματα. Απλά θυμηθείτε να ακολουθήσετε τις οδηγίες του γιατρού σας παρά να τρώτε και να πίνετε πριν από τη μαστεκτομή.
Προεγχειρητικός κατάλογος: πάρτε μέρος!
Μια μαστεκτομή είναι μια σοβαρή χειρουργική επέμβαση που μπορεί να επιφέρει διάφορες αλλαγές και προσαρμογές στη ζωή σας. Πριν από αυτό, αφιερώστε χρόνο για να κάνετε μια γιορτή για τον εαυτό σας. Εάν απολαμβάνετε ένα πιο παραδοσιακό δείπνο ή αν προτιμάτε ένα ριζοσπαστικό πάρτι, σκεφτείτε να ενταχθούν στους φίλους σας μια ή δύο εβδομάδες πριν από τη χειρουργική σας επέμβαση. Έτσι, μπορείτε να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο μαζί τους προτού παραμείνετε για κάποιο χρονικό διάστημα και ίσως να εκπλαγείτε πόση υποστήριξη αυτή θα βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματα που βιώνετε. Διασκεδάστε, γιατί το αξίζετε!