Περιεχόμενο
Εάν βλάψατε τη φίλη σας και πρέπει να διορθώσετε τα πράγματα, αρχίστε να ζητάτε συγνώμη. Αναλάβετε την ευθύνη για τις ενέργειές σας και μην κατηγορείτε κανέναν. Να είστε ειλικρινείς και να δείξετε ότι είστε πραγματικά συγνώμη. Θυμηθείτε ότι πρέπει να είστε ένας μεγάλος άνθρωπος για να παραδεχτείτε το δικό σας λάθος και μια αποτελεσματική συγνώμη βοηθάει πολύ στη διατήρηση μιας υγιούς σχέσης.
Οδηγίες
-
Εξηγήστε στη φίλη σας ότι λυπάστε ειλικρινά για τις ενέργειές σας και ξέρετε ότι κάνατε λάθος. Πες της ότι αισθάνεσαι άσχημα για τον πόνο που σου προκάλεσε. Για παράδειγμα, αν την έκανε να κλαίει επειδή της φώναξε, πες της πόσο λυπάσαι να το κάνεις.
-
Πείτε τις λέξεις "Λυπάμαι". Θα πρέπει να το πείτε αυτό συγκεκριμένα, όχι μόνο να πείτε ότι αισθάνεστε άσχημα για το τι συνέβη. Πρέπει να πείτε ότι λυπάσαι για τις πράξεις σου και για τον πόνο που προκάλεσε.
-
Πείτε τη φίλη σας ότι το λάθος δεν θα επαναληφθεί. Τους πες τι θέλεις να κάνεις ώστε να μην ξανασυμβεί αυτό. Για παράδειγμα, εάν φώναζετε στο πρόσωπο, πείτε του ότι στο μέλλον θα πάρετε μια βαθιά αναπνοή, θα αντανακλούν καλά και θα φύγουν για πέντε λεπτά. Εξηγήστε ότι δεν θα επιτρέψετε στον εαυτό σας να θυμώσει στη ζέστη της στιγμής και να την φωνάξετε.
-
Ζητήστε από τη φίλη σας να σας συγχωρήσει και να της πείτε ότι ελπίζετε ότι μπορεί τελικά να δεχθεί τη συγνώμη σας. Δείχνει την ειλικρίνεια και την κατανόησή σας ότι προκάλεσε πόνο. Αναλαμβάνετε την ευθύνη και μην βάζετε την ευθύνη σε άλλα πράγματα.
-
Να είστε ταπεινοί και να δώσετε στον φίλο σας το χρόνο να ξεπεράσει το κακό που προκάλεσε. Δείξτε ότι καταλαβαίνετε ότι δεν είναι έτοιμη να δεχθεί τη συγνώμη σας και να συγχωρήσει. Για παράδειγμα, αν θέλει να κοιμάστε στον καναπέ, μην το συζητάτε. Μην επιτεθείτε και θυμώνεστε. Αποδεχτείτε τις συνέπειες των ενεργειών σας. Ήταν λάθος, οπότε δώστε στον φίλο σας χρόνο να το ξεπεράσει.