Περιεχόμενο
Όταν εκρήγνυται, είναι επειδή υπήρχε μια λάμψη φωτεινού φωτός, και στη συνέχεια, για μια στιγμή, υπάρχει μια κεραυνοβόλος βροντή που θα μπορούσε να ξυπνήσει τους νεκρούς. Μερικοί από εμάς θαυμάζουν αυτή τη δύναμη της φύσης ενώ άλλοι πεθαίνουν από φόβο. Αλλά δεν υπάρχει κανένας κίνδυνος από τον ίδιο τον βροντή, που κάνει τον φόβο παράλογο. Ωστόσο, μπορεί να προκαλέσει άγχος και ακόμη και κρίσεις πανικού. Εάν μεγαλώσατε φοβισμένοι από βροντές, μπορείτε ακόμα να μειώσετε την επίδραση αυτής της φοβίας.
Οδηγίες
-
Γνωρίστε όσο μπορείτε για τη βροντή και την αιτία της. Βρείτε άρθρα στο διαδίκτυο ή βιβλία στη βιβλιοθήκη που μετατρέπονται σε λεπτομέρειες σχετικά με αυτό το φυσικό φαινόμενο. Με μεγαλύτερη γνώση γι 'αυτόν, θα αρχίσετε να τον αναγνωρίζετε για αυτό που είναι και να τον φοβάστε λιγότερο. Βασικά, η βροντή προκαλείται από τη συνάντηση ζεστού αέρα με το κρύο νερό των νεφών. Η διαφορά στη θερμοκρασία των δύο θα καθορίσει τη σοβαρότητα της καταιγίδας.
-
Καταλάβετε ότι ο φόβος προκλήθηκε από κάποιο γεγονός στο παρελθόν. Μερικοί άνθρωποι έχουν πραγματικά χτυπήσει από αστραπές, ενώ άλλοι μπορεί να έχουν δει μια καταστροφική πυρκαγιά ξεκίνησε από αυτή τη δύναμη της φύσης. Βρείτε το τραυματικό γεγονός που έχει επηρεάσει το όραμά σας για κεραυνό και κεραυνό, και έχετε έρθει στα μισά του δρόμου για να θεραπεύσετε το πρόβλημά σας.
-
Υποβάλετε σε συνεδρίες υπνοθεραπείας. Σε αυτά, θα είστε υπνωτισμένοι και ο γιατρός θα σας κάνει να παραμερίσετε τον φόβο της βροντής. Μάθετε για αυτή την τεχνική προτού το κάνετε, επειδή μερικοί άνθρωποι δεν συμπαθούν την απώλεια ελέγχου που προκαλείται από την ύπνωση και δεν μπορούν να υποβληθούν σε υπνωτισμό.
-
Δοκιμάστε τη λεγόμενη «ενεργειακή ψυχολογία», μια εναλλακτική τεχνική θεραπείας που έχει τις ρίζες της στην Ανατολική ιατρική για χιλιάδες χρόνια. Σε σύγκριση με το βελονισμό, ασχολείται με τα συναισθήματα, αν και γίνεται χωρίς βελόνες. Η ενεργειακή ψυχολογία έχει αποδειχθεί αποτελεσματική στις πρόσφατες επιστημονικές μελέτες.
-
Εξετάστε το νευρογλωσσολογικό προγραμματισμό, ή NLP, εάν αποτύχουν άλλες λύσεις. Δημιουργήθηκε στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας στις αρχές της δεκαετίας του 1970 και ασχολείται με το πώς δημιουργούμε αυτό που είναι πραγματικό για μας. Παίρνει την αιτία της φοβίας μας και στη συνέχεια επαναπρογραμματίζει τη μείωση των φόβων μας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το NLP ήταν πολύ αποτελεσματικό και γρήγορο στην ικανότητά του να θεραπεύει το φόβο της βροντής, κάνοντάς σας να αισθάνεστε ότι έχετε τον έλεγχο των συναισθημάτων σας.