Περιεχόμενο
Στη σύγχρονη εποχή, οι γυναίκες της Ολυμπιακής Γυμναστικής ανταγωνίζονται σε τέσσερις ευρείες κατηγορίες: μπαστούνι, έδαφος, άλογο και μπαρ. Οι άνδρες ανταγωνίζονται επίσης με άλματα και ατομικές ασκήσεις, καθώς και εκτελούν δραστηριότητες στις παράλληλες ράβδους αντί για τα άνισα μπαρ. Αγωνίζονται επίσης στο άλογο με βρόχους, στους δακτυλίους και στο ψηλό μπαρ. Η γυμναστική έχει μακρόχρονη ιστορία και οι ασκήσεις που αποτελούν τον ανταγωνισμό έχουν εξελιχθεί τους τελευταίους αιώνες.
Ιστορία
Αρχαία αιγυπτιακά αντικείμενα, που χρονολογούνται πριν από 7.000 χρόνια, απεικονίζουν τις πρώτες πρακτικές της γυμναστικής, που κάνουν τον αθλητισμό έναν από τους παλαιότερους που καταγράφηκε ποτέ. Περίπου 2.700 π.Χ., η δραστηριότητα στο άλογο δημιουργήθηκε όταν οι αθλήτριες πήδηξαν στις πλάτες των ταύρων. Το 800 π.Χ. πολλοί πολιτισμοί χρησιμοποίησαν τη γυμναστική ως μορφή στρατιωτικής εκπαίδευσης. Η γυμναστική επισημοποιήθηκε ως άθλημα όταν προστέθηκε στους Ολυμπιακούς αγώνες τον πρώτο αιώνα.
Κλείδωμα
Μόνο γυναίκες ανταγωνίζονται στη δοκό ζυγοστάθμισης. Αυτή η άσκηση ήρθε αργά στον κόσμο της γυμναστικής. Στα τέλη του 18ου αιώνα, ο Johan GutsMuths άρχισε να χρησιμοποιεί έναν κορμό δέντρου έτσι ώστε οι νέοι να μπορούν να μάθουν να ισορροπούν. Με τα χρόνια, αυτή η απλή ιδέα έχει μετατραπεί σε δική της άσκηση. Η δέσμη ενσωματώθηκε ως μια επίσημη γυμναστική άσκηση το 1934, όταν οι πρώτες αθλήτριες ασκούσαν τη δραστηριότητα σε παγκόσμια πρωταθλήματα. Η δοκός έληξε να διευρύνεται από πλάτος 8 cm έως 10 cm με την εξέλιξη του αθλήματος, αλλά το μέτρο μήκους 5 m παραμένει το ίδιο όπως πάντα. Τα τελευταία χρόνια, το τέλος της δοκού έχει γεμισθεί για μεγαλύτερη ασφάλεια.
Μόνο
Οι ασκήσεις στο έδαφος είναι ουσιαστικά μια ρουτίνα για άλματα και χορούς για τις γυναίκες και ειδικά άλματα για τους άνδρες. Η δραστηριότητα του εδάφους πραγματοποιείται σε διαδρόμους μήκους 12 τετραγωνικών μέτρων και όποιος βγαίνει από το χαλί σε οποιοδήποτε σημείο χάνει βαθμούς. Οι ασκήσεις στο έδαφος υπογραμμίζουν την ευκινησία, τη δύναμη και την αντοχή του αθλητή. Τα πιο σκληρά άλματα και στάσεις θα σας δώσουν περισσότερους πόντους αν εκτελεστούν καλά.
Άλογο
Παρόλο που οι πρώιμες εκδόσεις της άσκησης στο άλογο έχουν εμπλακεί σε άλματα πάνω από ταύρους, το άθλημα έχει εξελιχθεί πολύ. Επί του παρόντος, οι αθλήτριες τρέχουν σε μια πλάκα 25 μέτρων και πηδούν πάνω στη συσκευή με ύψος περίπου 1,2 μ. Όταν είναι στον αέρα, πρέπει να κάνουν στροφές και πιρουέτες για να αυξήσουν το σκορ. Με άλογο, όπως και σε άλλες ασκήσεις, όσο μεγαλύτερος είναι ο βαθμός δυσκολίας, τόσο μεγαλύτερος είναι ο αριθμός των πόντων. Επιπλέον, οι αθλήτριες πρέπει να πέσουν στα πόδια τους χωρίς να σκοντάψουν, ώστε να μην χάσουν πόντους.
Μπαρ
Υπάρχουν τρεις τύποι ασκήσεων στα μπαρ. Οι γυναίκες ανταγωνίζονται σε ασύμμετρες μπάρες και οι άνδρες αγωνίζονται σε παράλληλες μπάρες και υψηλό μπαρ. Αρχικά, άνδρες και γυναίκες ανταγωνίζονταν σε παράλληλα μπαρ. Το 1936, ασυμμετρικά ράβδοι ξεκίνησαν στους Ολυμπιακούς Αγώνες ως γυναικεία άσκηση. Ωστόσο, δεδομένου ότι οι ασύμμετρες ράβδοι ήταν τόσο πρόσφατες, οι γυναίκες είχαν τη δυνατότητα να ανταγωνίζονται σε ασύμμετρες ράβδους ή παράλληλες ράβδους. Στην πραγματικότητα, μόνο οι Τσέχοι γυμναστές επέλεξαν τις ασύμμετρες μπάρες. Μέχρι το 1954, ασύμμετρες ράβδοι αντικατέστησαν παράλληλες ράβδους για τις γυναίκες. Και οι τρεις ασκήσεις απαιτούν αναρρίχηση, πιρουέτες και στροφές στις μπάρες χωρίς να αγγίζουν το έδαφος, επισημαίνοντας τη δύναμη και το συντονισμό των ανταγωνιστών.
