Περιεχόμενο
- Στατικό σύστημα κολύμβησης
- Βάρη για το τρέξιμο και την αεροβική
- Νερό Noodles: Φτηνές και Διασκέδαση
- Στολή άσκησης νερού
Με τη δημοτικότητα της γυμναστικής νερού, ήταν μόνο θέμα χρόνου πριν από τη βιομηχανία εισήγαγε μια πλήρη σειρά προϊόντων γυμναστικής, ειδικά για τον ενθουσιώδη των θαλάσσιων σπορ σε όλους μας. Από τα παπούτσια μέχρι τα βάρη, ο αθλητής μπορεί να βρει τα πάντα μέσω του διαδικτύου ή στο τοπικό κατάστημα σπορ. Οι αερόμπικ νερού είναι δημοφιλείς, αποτελεσματικές και διασκεδαστικές, γι 'αυτό μην ξοδεύετε λίγα χρήματα και έχετε τον καλύτερο εξοπλισμό για την προπόνηση σας;
Στατικό σύστημα κολύμβησης
Όταν η άσκηση είναι πολύ μεγάλη για την πισίνα, ίσως ήρθε η ώρα να έχουμε αυτό το απλό ρούχο. Το στατικό σύστημα κολύμβησης, το οποίο διατίθεται στο διαδίκτυο από πολλούς λιανοπωλητές, τοποθετείται στην άκρη της πισίνας από έξω με στήριξη και δεσμούς ενώ το άτομο είναι μέσα. Ο κολυμβητής πρέπει να φοράει μόνο έναν ελαφρύ ιμάντα και έναν ιστό, ενώ ο εξοπλισμός τον κρατά στον ίδιο χώρο ενώ κολυμπά. Η κίνηση είναι απολύτως φυσική, καθώς το άτομο κάνει κινήσεις κολύμβησης ενώ είναι δεμένο. Αυτός ο απλός εξοπλισμός που κοστίζει περίπου 160 με 200 reis προσφέρει χαμηλή επίδραση στην κολύμβηση, ανεξάρτητα από το πόσο μικρή είναι η πισίνα σας.
Βάρη για το τρέξιμο και την αεροβική
Παρόμοια με τα βάρη λειτουργίας, αυτή η μικρή στολή παγιδεύεται στα χέρια, τα πόδια ή τη μέση για να αυξήσει την ένταση της άσκησης. Σε γενικές γραμμές, ο αθλητής τους χρησιμοποιεί όταν δεν κάνουν τίποτα ή ασκεί μια άλλη αερόβια άσκηση σε ένα γυμναστήριο aqua. Ωστόσο, δεν είναι ασυνήθιστο να τα χρησιμοποιείτε για να τρέχετε στη δική σας πισίνα. Είναι διαθέσιμα για αγορά στην κατά προσέγγιση ποσότητα 40 reis στην έκδοση των χεριών και 160 reis για το πλήρες σύνολο βαρών για τους αστραγάλους, τη μέση και τους αλτήρες νερού. Είναι κατασκευασμένα από ένα άνετο αφρό για να αποτρέψουν τη χρήση των dumbbells του γυμναστηρίου και να εντείνουν μια άσκηση δίνοντας μια πρόσθετη δύναμη στην προπόνηση.
Νερό Noodles: Φτηνές και Διασκέδαση
Πιθανώς ένα από τα φθηνότερα και πιο χρησιμοποιημένα του εξοπλισμού στις πισίνες είναι τα υδρόβια noodles. Στην πραγματικότητα έχει πολλά ονόματα όπως υδρόβια noodles, σφουγγάρια noodles και τα πιο κοινά, noodles. Συχνά χρησιμοποιείται για να βοηθήσει να κάνει κάποιες θέσεις άσκησης σε μαθήματα αερόμπικ στο νερό. Από 4.00 έως 10.00 δολάρια, ανάλογα με το μέγεθος και την ποιότητα, αυτό το εργαλείο είναι μακράν το φθηνότερο και το ευκολότερο να το βρείτε σε μια πισίνα. Όταν δεν χρησιμοποιείται για αερόβια άσκηση, τα παιδιά θα αγαπούν να παίζουν μαζί τους στην πισίνα.
Στολή άσκησης νερού
Πρώτον, ο αθλητής που επιλέγει το κοστούμι για κολύμβηση θα ασχοληθεί περισσότερο με τα παπούτσια παρά με τα μαγιό. Σε αντίθεση με άλλα μέρη που προωθούν χαλαρά ρούχα, τα υδρόβια μέρη πρέπει να έχουν μια σωστή εφαρμογή που να είναι άνετη. Σε γενικές γραμμές, όταν μιλάμε για ένα κομμάτι που θα ήταν καλύτερο να προσφέρει περισσότερη υποστήριξη στο σώμα, αναφέρουμε τα παπούτσια. Η μακροζωία τους είναι σίγουρα σημαντική. Αρχικά, το παπούτσι πρέπει να είναι αδιάβροχο. Συνήθως ένα ζευγάρι παπούτσια με νερό, παπούτσια θαλάσσης ή ντους πρέπει να ταιριάζουν. Υπάρχουν επίσης βαριά παπούτσια που, θυμόμαστε, αυξάνουν την ένταση της άσκησης που είναι εξαιρετική, υποθέτοντας ότι είναι στον αριθμό σας. Δεν πρέπει να ασκείτε ξυπόλητος εκτός αν βρίσκεται σε τάξη όπου τα πόδια σας δεν αγγίζουν το κάτω μέρος της πισίνας.
