Περιεχόμενο
Το σύνδρομο Cushing πλήττει ενήλικες μεταξύ 20 και 50 ετών και επηρεάζει περίπου 15 εκατομμύρια άτομα κάθε χρόνο.Μερικές φορές ονομάζεται υπερκορτιζόλη ή υπεραδρενοκορτικοποίηση, προκαλείται όταν οι ιστοί του σώματος εκτίθενται για μεγάλο χρονικό διάστημα σε κορτιζόλη, μια ορμόνη που βρίσκεται στο αίμα ή σε γλυκοκορτικοειδή, που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία φλεγμονωδών ασθενειών. Μερικοί άνθρωποι πάσχουν από αυτή την ασθένεια λόγω της χρήσης στεροειδών για άσθμα, αρθρίτιδα ή λύκο. Το σύνδρομο απαιτεί ειδική δίαιτα (βλ. Αναφορές 1 και 2).
Τι είναι η κορτιζόλη
Η κορτιζόλη είναι μια ορμόνη που βρίσκεται στο αίμα. Οι ορμόνες είναι ειδικές χημικές ουσίες που ταξιδεύουν μέσω του αίματος σε διάφορα μέρη του σώματος για να κάνουν τη δουλειά τους. Όταν τα επινεφρίδια υπερπαραγάγουν, η κορτιζόλη αρχίζει να διασπά και να καθιερώσει το σύνδρομο Cushing (βλ. Αναφορά 3).
Διατροφή
Η μεγαλύτερη πληροφορία που πρέπει να έχετε είναι ότι, μετά την απόκτηση του Cushing, το άτομο πρέπει να ακολουθήσει μια πλούσια σε πρωτεΐνη δίαιτα. Αυτό το σύνδρομο διαλύει τις πρωτεΐνες, αποβάλλει το ασβέστιο και εναποθέτει στρώματα λίπους σε όλο το σώμα (βλ. Αναφορά 3).
Είναι λοιπόν απαραίτητο να ακολουθήσετε μια αποκλειστικά δίαιτα πρωτεΐνης; Δεν είναι έτσι, λέει η Barbara Craven, Ph.D .., RD, LD και ειδικός στις εξετάσεις του Cushing. Ο Δρ Craven λέει ότι η όρεξη πρέπει να ομαλοποιηθεί πρώτα. Προσπαθήστε να αποβάλλετε εξευγενισμένους υδατάνθρακες: λευκό αλεύρι και λευκή ζάχαρη. Επίσης, απαλλαγείτε από ζωικά λίπη. Ωστόσο, λέει επίσης ότι δεν πρέπει να στερείτε εντελώς τον εαυτό σας από ενέργεια από υδατάνθρακες. Χρειάζεστε υδατάνθρακες, καθώς είναι το καύσιμο του σώματος. Το σώμα τους καίει και μετά το λίπος. Χωρίς υδατάνθρακες, το σώμα θα αρχίσει να καίει τους μύες για να τρέφεται. Εάν περιορίζετε την πρόσληψη υδατανθράκων και τελειώνετε με χαμηλή κατανάλωση ενέργειας, φάτε ένα μικρό κομμάτι σοκολάτας.
Χρειάζεστε περισσότερη πρωτεΐνη στη διατροφή σας, καθώς και ασβέστιο, καθώς μπορεί να συμβεί απώλεια οστικής μάζας λόγω υψηλών επιπέδων κορτιζόλης. Συμπληρώματα, όπως ασβέστιο ή βιταμίνη D, μπορούν να βοηθήσουν στην επίτευξη της επιθυμητής ημερήσιας ποσότητας. Επίσης, περιορίστε την ποσότητα αλατιού στη διατροφή. Η περίσσεια μπορεί να προκαλέσει υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία είναι ήδη μία από τις επιπλοκές αυτού του συνδρόμου (βλ. Αναφορά 1).
Άλλες ενισχύσεις
Η δίαιτα από μόνη της δεν μπορεί να λύσει τα πάντα. Λόγω της πιθανής απώλειας οστού, ένα από τα καλύτερα πράγματα είναι η τακτική άσκηση. Πιο συγκεκριμένα, αυτά για την άρση βάρους, όπως προπόνηση με βάρη, push-ups ή sit-ups. Δεδομένου ότι η αύξηση βάρους στον κορμό και το πρόσωπο είναι συχνές παρενέργειες του Cushing, οι ασκήσεις που αυξάνουν τον καρδιακό ρυθμό είναι πολύ βολικές (βλ. Αναφορά 3). Κάντε δραστηριότητες όπως τζόκινγκ, τρέξιμο, κολύμπι και ποδηλασία.