Περιεχόμενο
- Σημασία
- Ηπατική νόσος
- Σκέψεις
- Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- Αυξάνει την πρόσληψη λίπους και υδατανθράκων
Η αλβουμίνη είναι μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στο αίμα και υπάρχουν αρκετοί λόγοι που μπορούν να κάνουν το επίπεδο της πρωτεΐνης χαμηλό. Για παράδειγμα, το επίπεδο της λευκωματίνης σας μπορεί να είναι χαμηλό εάν δεν τρώτε αρκετή πρωτεΐνη ή εάν έχετε αρρωστήσει για λίγο. Σύμφωνα με το Chemocare.com εάν το συκώτι, τα νεφρά ή η καρδιά δεν λειτουργεί τέλεια ή εάν έχετε κάποια μορφή καρκίνου μπορεί επίσης να είναι η αιτία του χαμηλού επιπέδου αλβουμίνης που βρίσκεται κανονικά.
Σημασία
Ένα χαμηλό επίπεδο λευκωματίνης θα αποδυναμώσει την αντοχή σας και θα σας κάνει πιο ευάλωτους σε λοιμώξεις, όπως αναφέρει το Εθνικό Ίδρυμα Νεφρών. Το φυσιολογικό επίπεδο αυτής της πρωτεΐνης κυμαίνεται συνήθως από 3,4 έως 5,4 γραμμάρια ανά εκατόλιτρο αίματος, όπως αναφέρεται στη Medline Plus. Στις περισσότερες περιπτώσεις, θα χρειαστείτε μια διατροφή με υψηλές θερμίδες και πρωτεΐνες για να αυξήσετε το επίπεδο αλβουμίνης σας. Είναι σημαντικό να το κάνετε αυτό με έναν επαγγελματία υγείας, ο οποίος μπορεί να καθορίσει γιατί το επίπεδο της λευκωματίνης σας είναι χαμηλότερο από τα συνιστώμενα επίπεδα.
Ηπατική νόσος
Η αλβουμίνη παράγεται από το συκώτι σας. Αν έχετε το χαμηλό επίπεδο αυτής της πρωτεΐνης λόγω μιας νόσου στο ήπαρ, θα χρειαστείτε θερμιδική διατροφή και υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, σύμφωνα με τη Διατροφή και τη Διατροφή. Εάν τρώτε λίγο, θα είναι καλύτερα να τρώτε αργά αλλά αρκετές φορές την ημέρα. Ένας διατροφολόγος μπορεί να καθορίσει πόση θερμίδες και πρωτεΐνες χρειάζεστε, με βάση το πόσο ζυγίζετε και τη σοβαρότητα της ασθένειας στο ήπαρ σας.
Σκέψεις
Τα υγρά συμπληρώματα διατροφής που είναι υψηλά σε θερμίδες και πρωτεΐνες μπορεί να συνιστώνται από το γιατρό σας. Επιπλέον, αυτά τα συνταγογραφούμενα συμπληρώματα μπορούν επίσης να αυξήσουν την πρόσληψη πρωτεϊνών και θερμίδων και θα έχουν αυτό το αποτέλεσμα εάν ληφθούν τρεις ώρες πριν από το επόμενο γεύμα σας. Εάν το παίρνετε στις σωστές ώρες, δεν θα είναι τόσο γεμάτο κατά τη στιγμή του γεύματός σας.
Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
Τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες είναι: το γάλα, το τυρί, το κρέας, τα ψάρια, τα πουλερικά, τα αυγά, το tofu, το φυστικοβούτυρο και τα λαχανικά. Μπορείτε να προσθέσετε βραστά αυγά, τυρί και καρύδια στις σαλάτες για να αυξήσετε την πρόσληψη πρωτεϊνών και θερμίδων. Είναι επίσης σημαντικό να τρώτε άλλα τρόφιμα πλούσια σε υδατάνθρακες και λίπος για να πάρετε πρωτεΐνες στη διατροφή σας.
Αυξάνει την πρόσληψη λίπους και υδατανθράκων
Μπορείτε να φάτε περισσότερο λίπος τρώγοντας περισσότερο βούτυρο, λάδι, ξινή κρέμα και καρύδια στο φαγητό σας. Μπορείτε να μαγειρέψετε τα τρόφιμα με το γάλα, ή να τα προσθέσετε σε μερικά πιάτα όπως σε σούπες. Εάν τρώτε παγωτά και πουτίγκα γίνονται πλήρες γάλα, θα καταναλώνετε επίσης περισσότερα λίπη και υδατάνθρακες με θρεπτικό τρόπο.