Περιεχόμενο
Η DHEA (δεϋδροεπιανδροστερόνη) είναι μια επινεφρίδια ορμόνη που μπορεί να μετατραπεί στο ανθρώπινο σώμα σε τεστοστερόνη και οιστρογόνο. Το 5-HTP (5-υδροξυτρυπτοφάνη) είναι ένας μεταβολίτης ενός αμινοξέος (ουσίες που συνθέτουν πρωτεΐνες) που ονομάζεται τρυπτοφάνη. Η έλλειψη DHEA έχει συσχετιστεί με ορισμένες ασθένειες και καταστάσεις που σχετίζονται με τη γήρανση, συμπεριλαμβανομένης της απώλειας μυϊκής μάζας και της μειωμένης λίμπιντο. Το 5-HTP σχετίζεται με την παραγωγή ενός νευροδιαβιβαστή που ονομάζεται σεροτονίνη. Και οι δύο ουσίες δεν ρυθμίζονται. Το DHEA, το οποίο έχει απαγορευτεί ως φάρμακο βελτίωσης της απόδοσης από τον παγκόσμιο οργανισμό κατά του ντόπινγκ, μπορεί να τονώσει την ανάπτυξη των μυών. Το 5-HTP μπορεί να είναι χρήσιμο στη θεραπεία της κατάθλιψης, της αϋπνίας και της νόσου του Πάρκινσον.
Βήμα 1
Αγοράστε DHEA και 5-HTP σε κάψουλες που διαχειρίζονται οι κατασκευαστές που εμπιστεύεστε.
Βήμα 2
Αγοράστε κάψουλες DHEA 25 mg και 5-HTP 50 mg. Αποθηκεύστε και τις δύο ουσίες σε ξηρό, αεριζόμενο μέρος.
Βήμα 3
Πάρτε 25 mg DHEA δύο έως τέσσερις φορές την ημέρα, με τροφή και νερό, ως συμπλήρωμα διατροφής. Σταματήστε να παίρνετε DHEA εάν αισθανθείτε αίσθημα παλμών της καρδιάς.
Βήμα 4
Πάρτε 50 mg 5-HTP δύο φορές την ημέρα με τροφή και νερό, ως συμπλήρωμα διατροφής. Το 5-HTP συνιστάται γενικά ως μη δοκιμασμένη εναλλακτική λύση για τους αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης, όπως το Prozac. Σταματήστε να παίρνετε 5-HTP εάν αρχίσετε να αντιμετωπίζετε ανεξήγητη μυϊκή κόπωση.