Περιεχόμενο
- Εισαγωγή
- Βελτιώνει τον ύπνο
- Βελτιώνει την ασυλία
- Μειώνει τις καρδιακές παθήσεις
- Μειώστε τον πόνο
- Προωθεί τη μακροζωία
- Αποτρέπει την κατάθλιψη
- Αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης
- Μειώστε τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού
- Μειώστε τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη
- Βελτιώνει τη γονιμότητα
Εισαγωγή
Πολλές μελέτες ανά τον κόσμο επαναβεβαιώνουν την έννοια των άμεσων και μακροπρόθεσμων οφελών της σεξουαλικής επαφής. Σύμφωνα με τους ερευνητές, η δράση μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιακών παθήσεων, βελτιώνει την αρτηριακή πίεση, βοηθά στον έλεγχο του βάρους, προωθεί τα επίπεδα τεστοστερόνης και σταθεροποιεί τα νεύρα, μεταξύ άλλων οφελών. Αν και είναι τόσο ευεργετικό, αξίζει να θυμηθούμε ότι το σεξ πρέπει να διεξάγεται υπεύθυνα, καθώς διάφορες ασθένειες μπορούν να μεταδοθούν μέσω σεξουαλικής επαφής.
Βελτιώνει τον ύπνο
Έχει αποδειχθεί ότι τόσο ο θηλυκός όσο και ο ανδρικός οργασμός συμβάλλουν στη χαλάρωση του σώματος και τη μείωση του στρες και του άγχους. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η σεξουαλική επαφή παρέχει συναισθηματική σταθερότητα και βοηθά στη μείωση της δραστηριότητας των ορμονών του στρες, όπως η κορτιζόλη, σύμφωνα με το περιοδικό Biological Psychology. Αυτή η δράση, εκτός από την άμεση, συνεχίζεται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας επειδή οι νευροδιαβιβαστές, δηλαδή οι ουσίες που ρυθμίζουν τις διαδικασίες του εγκεφάλου, αρχίζουν να ενεργούν στο σώμα σε μεγαλύτερη ποσότητα και με πιο συστηματικό τρόπο.
Βελτιώνει την ασυλία
Σύμφωνα με μια μελέτη που διεξήγαγε το Πανεπιστήμιο Wilkes στις Ηνωμένες Πολιτείες, η σεξουαλική επαφή μία ή δύο φορές την εβδομάδα συμβάλλει στην αύξηση των επιπέδων της ανοσοσφαιρίνης Α, ενός αντισώματος που υπάρχει στις βλεννώδεις μεμβράνες του σώματος. Αυτή η ανοσοσφαιρίνη παράγεται από ένα κύτταρο που ονομάζεται Β-λεμφοκύτταρο, το οποίο βοηθά το σώμα να αμυνθεί εναντίον μικροοργανισμών που προκαλούν ασθένεια. Ως εκ τούτου, τα άτομα που κάνουν σεξ συχνά έχουν λιγότερους κινδύνους για κρυολογήματα, γρίπη και άλλες αναπνευστικές λοιμώξεις.
Μειώνει τις καρδιακές παθήσεις
Μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Μπρίστολ στο Ηνωμένο Βασίλειο διαπίστωσε ότι οι άνδρες που κάνουν σεξ δύο ή περισσότερες φορές την εβδομάδα μειώνουν στο μισό τον κίνδυνο θανάτου από καρδιακή προσβολή σε σύγκριση με άνδρες που κάνουν σεξ μόνο μία φορά την εβδομάδα. μήνα. Επιπλέον, το σεξ είναι μια εξαιρετική άσκηση που βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Κάθε μισή ώρα σεξ, μπορείτε να κάψετε περίπου 100 θερμίδες. Αυτή η τιμή μπορεί να αυξηθεί ανάλογα με το χρόνο και το ρυθμό της ερωτικής "άσκησης".
Μειώστε τον πόνο
Μερικές μελέτες δείχνουν ότι ο οργασμός διεγείρει την παραγωγή ωκυτοκίνης, μιας ορμόνης που συντίθεται σε μια συγκεκριμένη ζώνη του εγκεφάλου γνωστή ως υποθάλαμος. Η απελευθέρωση της ωκυτοκίνης με τη σειρά της διεγείρει την αύξηση της ενδορφίνης, η οποία έχει πολλαπλές λειτουργίες, όπως η ρύθμιση της θερμοκρασίας, ο μηχανισμός της πείνας και των συναισθημάτων, μεταξύ άλλων. Έχει επίσης μια μορφοειδής επίδραση, η οποία βοηθά στη μείωση της ευαισθησίας του πόνου και βελτιώνει τη διάθεση.
Προωθεί τη μακροζωία
Σύμφωνα με μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε στη Βρετανία, η συνήθης επαφή αυξάνει τη μακροζωία. Αυτή η δεκαετής έρευνα αφορούσε οργασμούς και τη συχνότητα εμφάνισής τους στη θνησιμότητα. Έχει αποδειχθεί ότι οι άνδρες που έχουν περισσότερους από δύο οργασμούς την εβδομάδα έχουν 50% χαμηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας σε σύγκριση με εκείνους που κάνουν σεξ μόνο μία φορά το μήνα ή λιγότερο. Άλλες μελέτες στις Ηνωμένες Πολιτείες και στη Σουηδία επιβεβαιώνουν αυτά τα αποτελέσματα.
Αποτρέπει την κατάθλιψη
Διάφορες επιστημονικές έρευνες έχουν συνδέσει τη σεξουαλική επαφή με ένα χαμηλότερο ποσοστό κατάθλιψης, ψυχιατρικών προβλημάτων και αυτοκτονιών τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Μερικοί ερευνητές έχουν πει ότι η έκθεση στο σπέρμα από τις γυναίκες είναι ευεργετική για την ψυχική υγεία. Το φύλο συνδέεται επίσης με τα χαμηλά επίπεδα οικογενειακής βίας και τη βελτίωση της αυτοεκτίμησης και των κοινωνικών σχέσεων.
Αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης
Αρκετές μελέτες δείχνουν ότι κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής απελευθερώνονται πολλαπλές ορμόνες, μεταξύ των οποίων η τεστοστερόνη και η δεϋδροεπιανδροστερόνη (DHEA) διακρίνονται από την προστατευτική τους καρδιακή λειτουργία. Αυτές οι ουσίες απελευθερώνονται στα στάδια πριν από τη σεξουαλική επαφή, όταν η επιθυμία αρχίζει να αυξάνεται και παραμένει υψηλή καθ 'όλη τη διάρκεια της πράξης. Η τεστοστερόνη και η DHEA μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και βλάβης των καρδιακών μυϊκών κυττάρων εάν έχετε ένα.
Μειώστε τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού
Η σχέση μεταξύ της σεξουαλικής πράξης και του καρκίνου του μαστού είναι πολύ σημαντική, καθώς πρόκειται για τον πιο συχνό τύπο καρκίνου στο γυναικείο φύλο. Διακεκριμένες μελέτες έχουν αναφέρει την αύξηση της ωκυτοκίνης και της DHEA, η οποία συμβαίνει κατά τη διάρκεια του οργασμού, με μείωση του καρκίνου των ωοθηκών τόσο στις γυναίκες όσο και στους άνδρες. Ορισμένες μελέτες έχουν προτείνει ακόμη και την υπόθεση ότι ορισμένα συστατικά του σπέρματος μπορούν να αντιδράσουν με την άμυνα του οργανισμού, δημιουργώντας προστατευτικές ουσίες.
Μειώστε τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη
Ο καρκίνος του προστάτη είναι μια άλλη κακοήθεια που μπορεί να προληφθεί εν μέρει από το σεξ, σύμφωνα με ορισμένες έρευνες. Μελέτες υποδηλώνουν ότι υπάρχει μια σχέση μεταξύ του αριθμού των χρόνων που εκσπερματίζονται για ένα μήνα με την εξάλειψη των καρκινογόνων και την χαλάρωση της ζώνης και και οι δύο θα βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη. Αυτό είναι πολύ σημαντικό, καθώς αυτός ο τύπος κακοήθειας είναι πολύ συχνός.
Βελτιώνει τη γονιμότητα
Μελέτες δείχνουν ότι η σεξουαλική δραστηριότητα και η συχνή διέγερση βελτιώνει τη γονιμότητα, καθώς ρυθμίζει τους κύκλους της εμμήνου ρύσεως. Υπάρχει έρευνα που υποστηρίζει ότι η σεξουαλική επαφή τέσσερις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα αυξάνει τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος τους επόμενους έξι μήνες κατά 80%. Επιπλέον, η εκσπερμάτιση πριν από τον γυναικείο οργασμό σχετίζεται με αυξημένη κατακράτηση σπέρματος, η οποία επίσης αυξάνει τις πιθανότητες εγκυμοσύνης.